Koppjärk Run 2018

Nu är det återigen dags att ta upp kampen mot cancer!

30/4 Valborg kl 12.00 så kör vi!

Nu är det snart dags för den tredje upplagan av Koppjärk Run, ett lopp vi startat för att samla in pengar till Barncancerfonden. Det går till på samma sätt även i år.

Vi har en bana på 1km som kommer att vara öppen från kl 12.00 - 12.45 där man under den tiden får gå, jogga, springa, rulla eller på valfritt sätt köra ett eller flera varv. Alla deltagare skänker valfri summa i startavgift och alla pengar går oavkortat till Barncancerfonden.

Utöver det så kommer vi även ha öppet hela natten här på Koppjärk då jag , Andreas, har bestämt mig för att ta utmaningen till en extra nivå.

Inom träningsformen Crossfit så finns det ett träningspass som kallas för Murph, vilket går ut på att springa 1,6 km, göra 100 pullups, 200 armhävningar, 300 knäböj och sedan springa 1,6 km igen. 

Min utmaning är att göra så många varv av Murph som möjligt på 24 timmar. Man har alltså möjlighet att komma hit när man vill på dygnet och bidra. Man kan skänka en slant och göra 5 knäböj och nöja sig med det. man kan också utmana sig med att göra ett varv eller varför inte vara med hela dygnet, du bestämmer =).

Alla som vill är välkomna hit att fira Valborg med oss på Koppjärk och samtidigt hjälpa till att krossa cancer!

Tillsammans är vi starka.