Vi som mist-helg i Kittelfjäll

Välkommen till en helg i Kittelfjäll för föräldrar som mist sitt barn i barncancer. Här bor vi tillsammans i vacker fjällmiljö på Kittelfjällsvärdshus, äter gott tillsammans och får prova på både yoga och skogsbad. Denna helg är enbart för föräldrar/bonusföräldrar och du är välkommen om det så är din första träff eller om du varit med på Vi som mist-träffar förut.

På värdshuset finns det lite olika typer av tvåbädds, trebädds och fyrbäddsrum som vi kommer dela med varandra. Skriv gärna i din ansökan om du har önskemål på vem du vill dela rum med.
 
Barncancerfonden Norra står för boende, kost och aktiviteter på plats.

Anmäl dig här

Sista anmälningsdag är 9 maj

Program

24 maj lördag
Workshop
Kroppen som verktyg i din återhämtning
Välkommen till en workshop där du får utforska hur yoga och enkla medvetna rörelser kan påverka ditt nervsystem att antingen bli lugnare och mer avslappnad eller känna dig mer vaken och energifylld. Vi blandar övningar med reflektioner och du får en kortare föreläsning om stress och kroppsbaserad återhämtning. Övningarna kräver ingen tidigare yogaerfarenhet.
Ta med något mjukt att ligga på, en filt och en kudde.
Tid: 2h på lördag em
 
25 maj söndag
Workshop
Naturen som verktyg i din återhämtning
Det är många av oss som känner att vi mår gott av att vara ute i naturen och kanske har du hört talas om Skogsbad eller på japanska Shinrin-yoku? Skogsbad är en metod där man vistas i skogen på ett medvetet och närvarande sätt för att främja hälsa och välbefinnande. Här handlar det om att sakta ner tempot, använda alla dina sinnen och uppleva naturen i lugn och ro.
 
Under den här workshopen kommer du både få lära dig mer om forskningen bakom och du får såklart prova på olika övningar.
Kläder och skor efter väder.
Tid: 90min på söndag fm.
 
Båda workshopsen hålls av Åsa Forsell, personalvetare och utbildad yogalärare med specialinriktning sekundärt trauma och kroppsbaserade metoder. Hon har fördjupade kunskaper inom stressrelaterad ohälsa och trauman. 
 
Kontakta gärna kansliet om du har några frågor kring helgen.