Välkommen till Friskis Södertäljes Spin of Hope 25 mars 2023!

Äntligen är Spin of Hope tillbaka! Var med och trampa för Barncancerfonden!

Spin Of Hope har tyvärr haft uppehåll hos oss under pandemin, men 2023 kör vi igen! Senast vi ordnade Spin Of Hope var 2019 och då slog vi vårt rekord stort och samlade in över 66 000 till barncancerfonden. Visst slår vi rekordet även i år?

Så här fungerar det
Du deltar i lag om 1-12 personer som turas om att hålla igång en spinningcykel i 12 timmar.

Lagavgiften är 1 500 kronor. Ditt lag får då tillgång till en spinningscykel som ni ska hålla igång under dagen. Om ni är 12 deltagare i laget blir det 125 kronor per person. Om ni vill bidra lite extra bokar ni en guldcykel för 3 000 kronor eller en diamantcykel för 10 000 kronor. De som anmäler sig för en guldcykel eller diamantcykel kommer få heliumballonger på cyklarna under dagen. Samt att alla i laget får 2 veckors träning hos oss.

Ledarschema 
Med reservation för att schemat kan ändras. 

Tid, ledare, intensitet och tema

07:00-08:00 Frida, Spin distans

08:00-09:00 Frida, Spin distans

09:00-10:00 Camilla, Spin distans, tema ABBA

10:00-11:00 Patrik, Spin distans

11:00-12:00 Patrik, Spin intervall

12:00-13:00 Patrik, Spin distans

13:00-14:00 Anna, Spin intervall, tema: Jorden runt

14:00-15:00 Anna, Spin distans, tema: Girl power

15:00-16:00, Anna, Spin intervall, tema: schlagervision

16:00-17:00, Jennypher, Spin distans

17:00-18:00 Frida, Spin distans

18:00-19:00 Frida, Spin distans

Mer information om dagen kommer längre fram!